--- ---

Przepisy wegetariańskie dla dzieci

Śniadanie

przepisy na śniadanie wegetariańskie

Najważniejszy posiłek dziecka w ciągu dnia to śniadanie, ponieważ dostarcza mu aż 25% energii. Pożywne śniadanie jest potrzebne mózgowi, który po nocy potrzebuje glukozy mającej wpływ na stężenie acetylocholiny – neuroprzekaźnika, który umożliwia przepływ informacji między komórkami nerwowymi. To sprawia, że dziecko może sprawnie myśleć i kojarzyć. Na talerzu powinny się znaleźć produkty z kilku grup: węglowodany, np. musli, płatki owsiane, pieczywo razowe, graham. Natomiast źródłem białka i wapnia jest mleko, jogurt, kefir, ser. Oprócz tego śniadanie powinno zawierać również tłuszcze, składniki mineralne, witaminy. Tu znajdziesz łatwe i pożywne przepisy wegetariańskie na początek dnia.

 

 

Zielony koktajl. Kuchnia wegańska. Przepis na danie dla dziecka od 10 miesiąca życia.

od 10 miesiąca

wegańska

jajek, mleka, miodu

10 min.

Trudność - trudnosc1
trudnosc1

Ilość porcji - 5
 

Czytaj wicej Czytaj więcej...

 

Budyń z kaszy. Kuchnia wegetariańska. Przepis na danie dla dziecka od roku wzwyż życia.

od roku wzwyż

wegetariańska

jajek, mleka, miodu

20 min.

Trudność - trudnosc1
trudnosc1

Ilość porcji - 2
 

Czytaj wicej Czytaj więcej...

 

Cukiniowe pizze. Kuchnia wegetariańska. Przepis na danie dla dziecka od dwóch lat wzwyż życia.

od dwóch lat wzwyż

wegetariańska

jajek, mleka, miodu

30 min.

Trudność - trudnosc1
trudnosc1

Ilość porcji - 10
 

Czytaj wicej Czytaj więcej...

 

Czekoladowe śniadanie. Kuchnia wegańska. Przepis na danie dla dziecka od roku wzwyż życia.

od roku wzwyż

wegańska

jajek, mleka, miodu

30 min.

Trudność - trudnosc1
trudnosc1

Ilość porcji - 3
 

Czytaj wicej Czytaj więcej...

 

Budyń jaglany 12+. Kuchnia wegetariańska. Przepis na danie dla dziecka od 12 miesiąca życia.

od 12 miesiąca

wegetariańska

jajek, mleka

20 min.

Trudność - trudnosc1
trudnosc1

Ilość porcji - 3
 

Czytaj wicej Czytaj więcej...


Przepisy wegetariańskie - śniadanie - WegeMaluch.pl QR Code
Slide Qr Code by Wegemaluch.pl

Wegemaluch w Facebook
  • Polish Czech Danish English French German Slovak Slovenian Spanish
  • Translation on fly. Some sentences may be ungrammatical.

Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii.

Używając portalu wegemaluch.pl zgadzasz się na używanie plików cookies. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Licencja Creative Commons
Utwory Wegemaluch.pl są dostępne na licencji Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe.

Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - © by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2019. All rights reserved