WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Artykuły

Tortilla ze szpinakiem 9+

 

Tortilla ze szpinakiem 9+. Kuchnia wegetariańska. Przepis na danie dla dziecka od 9 miesiąca życia.

od 9 miesiąca

wegetariańska

20 min.

Trudność - trudnosc1
trudnosc1

Ilość porcji - 7
 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 1.33 (3 Głosów)

Tortilla ze szpinakiem 9+ przygotujesz w

Na rozgrzany olej wrzucić pokrojoną drobno cebulę. Gdy się zeszkli dodać szpinak. Gdy już zrobi się "papka" dodać śmietanę i przyprawić.
Na suchej patelni kłaść tortille i podgrzewać je ok 2-3 sekundy. Następnie nałożyć farsz i zrobić tzw. kieszonki czyli złożyć tortille.

 

 


Na rozgrzany olej wrzucić pokrojoną drobno cebulę. Gdy się zeszkli dodać szpinak. Gdy już zrobi się "papka" dodać śmietanę i przyprawić.
Na suchej patelni kłaść tortille i podgrzewać je ok 2-3 sekundy. Następnie nałożyć farsz i zrobić tzw. kieszonki czyli złożyć tortille.


Tortilla ze szpinakiem 9+. Przepis wegetariański dla dziecka od 9 miesiąca życia.

szpinak ok. 500 g.
mała cebula
2 łyżki śmietany
przyprawy: sól
tortitlle
do picia: sok pomarańczowy


Szpinak zawiera kwas szczawiowy, który obniża wchłanianie wapnia i magnezu. Aby obniżyć wartości antyodżywcze kwasu należy dodać nabiał, który neutralizuje niekorzystne działanie kwasu szczawiowego.

Dla starszych dzieci od 12. miesiąca życia można dodać czosnek.

Przepisy wegetariańskie

 

 







Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?